5 Saker du behöver veta om protein i ost
Innehållsförteckning:
Proteinet i ost är av hög kvalitet. Den innehåller alla essentiella aminosyror, vilket gör den till en komplett proteinkälla. Enligt National Meairy Council är ost den främsta mjölkmatskällan av protein i våra dieter. Olika ostar innehåller olika mängder näringsämnen och protein. En servering av ost bär vanligtvis mellan 2 och 30 g protein.
Dagens video
Proteinet i ost är av hög kvalitet. Den innehåller alla essentiella aminosyror, vilket gör den till en komplett proteinkälla. Enligt National Meairy Council är ost den främsta mjölkmatskällan av protein i våra dieter. Olika ostar innehåller olika mängder näringsämnen och protein. En servering av ost bär vanligtvis mellan 2 och 30 g protein.
