Kan barn dricka silke sojamjölk?

Medan spädbarn under ett år borde inte dricka sojamjölk, silkesmjölk, i samband med en hälsosam kost som även innehåller kalciumrika livsmedel, är en lämplig dryck för småbarn efter att de har blivit avsmakad av bröstmjölk eller formel. Hälsovårdsmyndigheter, inklusive Harvard School of Public Health-läkare, rekommenderar att du bara ger måttliga unga barn Silk och andra sojaprodukter. Konsumtion av siden kan också orsaka allergiska reaktioner hos vissa barn.

Dagens video

Sojamjölk och spädbarn

Barn under 1 år har mycket specifika näringsbehov som inte kan tillgodoses med sojamjölk. Enligt University of Michigan Health System bör spädbarn konsumera endast bröstmjölk eller formel under de första 12 månaderna av livet för att få alla fettsyror, aminosyror, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som de behöver trivas. Bröstmjölk ger överlägsen näring till formeln, och endast bröstmjölk är det perfekta valet av mat för barnets första sex månader, noterar U of M. Efter sex månader kan din baby avvänjas från bröstmjölk till en järnförstärkt barnsammansättning, även om barn i bästa fall bör amma under hela 12 månader, enligt U of M.

Sojamjölk och småbarn

När du är 1 till 2 år kan du börja med att säkert införa vissa livsmedel, inklusive silkesmjölk, i kosten. Enligt WhatToExpect. com, de flesta experter rekommenderar konsumtionsmjölk som primärt dryckesval för småbarn efter att de har blivit avsmärtad med bröstmjölk eller formel, men en kopp eller två per dag sojamjölk kan vara till nytta för ditt barn. Det är bra för småbarn att få lite av sitt protein från vegetabiliska källor, såsom sojabönor. Silkesötmjölk är också förstärkt med järn, ett mycket viktigt näringsämne för unga småbarn, och det kommer i olika smaker som en kräsen äter kanske föredrar över mjölkens smak. Det är dock viktigt att se upp för allergiska reaktioner som ditt barn kan behöva soja och se till att ditt barn också dricker köksmjölk eller äter andra kalciumrika livsmedel.

Silke Soy Milk vs Cow's Milk

Silke sojamjölk ger vissa fördelar framför mjölken när det gäller ditt barns näring. För en innehåller Silke mindre ohälsosamt mättat fett, kolesterol och socker. En kopp mjölk innehåller 8 g fett, inklusive 4 6 g mättat fett, 24 mg kolesterol och 13 g socker. En kopp Silk osötad sojamjölk innehåller 4 g fett, endast 0. 5 g är mättad, 0 mg kolesterol och 1 g socker. Silke ger också vissa näringsämnen som inte innehåller koemjölk, inklusive järn och fiber, men mjölk innehåller viktiga näringsämnen som Silk inte gör: Medan båda dryckerna ger liknande mängder kalcium innehåller sojaprodukter naturliga föreningar som kallas fytater som kan minska kalciumabsorptionen, enligt WhatToExpect.com. Ko mjölk ger också ca 1 g / kopp mer protein än Silke.

Hälsokonsekvenser

Vissa föreningar i sojamjölk som kallas fytoöstrogener kan producera östrogenliknande effekter i kroppen. Enligt Harvard Folkhälsohögskolans Walter C. Willett, D. D., D., finns det några tecken på att soja / fytoöstrogenkonsumtion under barndomen kan öka risken för bröstcancer senare i livet. Beviset är emellertid inte avgörande, och mjölken innehåller också ofta hormoner, inklusive östrogener, vars långsiktiga effekter inte är välkända, noterar Willett. Medan moderering är en bra policy när det gäller sojamjölk och ditt barn är en till två glas per dag troligen säkert, enligt Willett. En allergisk reaktion mot soja är dock en omedelbar hälsokonsekvens. Sök omedelbar vård om ditt barn visar allergiska symptom efter att ha druckit sojamjölk. Dessa kan inkludera nässelfeber och klåda i munnen, sköljd hud, andningssvårigheter, buksmärtor och / eller svullnad i ansikte och tunga.