Kan jag spela sport efter en tanduttag?

Sportrelaterade dentala skador påverkar alla åldrar och alla sporter. Kolliderar med en annan spelare eller marken orsakar ofta brutna tänder, lacererade vävnader och tänder som blir helt eller delvis bortkastade. Tonåringar kan behöva få visdomständer extraherade. Oavsett om det är planerat eller oplanerat, återuppta sportaktivitet efter tanduttag, krävs planering och tålamod för att lyckas återvända till aktivitet.

Dagens video

Varför tänder kommer ut

Den främsta orsaken till att idrottare oavsiktligt förlorar tänder är trauma mot ansiktet från marken, en annan spelare, en fladdermus eller en hockeysticka. I dessa fall måste både ansiktsskador och tänder läka. En trasig tand kan inte vara räddbar genom att lägga en krona på den. Om tanden extraheras i en ung spelare, rekommenderas antingen en bro eller implantatpost för att rädda resten av tänderna.

Planerad vs Oplannad extraktion

Utöver idrottskador kommer idrottare mellan 16 och 20 år ofta att ha visdomständer extraherade. Detta är ett planerat förfarande och kommer ofta att innebära en vecka eller två vila efter proceduren. Det är viktigt att låta tandköttet läka, läkemedel för att rensa din kropp och svullnad att avta innan du fortsätter träna. Vänta på din tandläkare eller kirurg för att rensa din återkomst till träning.

Återhämtning

Du måste följa läkarens rekommendationer innan du återupptar aktiviteten. Om du har omfattande benskador i ansiktet och käften, kommer du sannolikt att få några månader av återhämtning framåt. Din plastikkirurg, tandläkare och tandläkare kommer att kartlägga en handlingsplan för dig som innehåller rätt näring, eventuella medicinska medel, vila och specifika rekommendationer för att ta hand om dina sår.

Gradual Return to Exercise

Det är väldigt viktigt att låta din kropp läka under den första veckan eller 10 dagar. Om din tandutvinning var relativt enkel, vänta en vecka medan blöderna slutar och stygnen drar tandköttet ihop. Håll din hjärtfrekvens mot den nedre delen av ditt träningsområde och utför en lång uppvärmning, kort träning och lång nedkylning.

Prevention

->

Muntskydd finns i lagfärger.

Använd en munskydd för att undvika att tänderna slås ut i första hand. Många ungdomar, gymnasier och gymnasieskolor kräver gymvakt för lagsporter som fotboll och basket. En idrott där en spelare kan falla eller kollidera med en annan person är dock en situation där förebyggande av munproblem är nyckel. Muntskador är smärtsamma, dyra och det är klokt att göra ansträngningar för att undvika dem genom att vidta förebyggande åtgärder. Studier av fotbollsspelare visar att även hjärnskakning kan minskas med munvakter, noterar Centers for Disease Control and Prevention.