Kan en Ketogenic Diet Cause Skin Spots?
Innehållsförteckning:
En ketogen diet, som Atkins diet, är en kost där du konsumerar nästan inga kolhydrater, istället fyller du på protein och fett. Att förbruka få eller inga kolhydrater sätter din kropp i ett tillstånd av ketos, vilket kan orsaka oönskade biverkningar. En ketogen diet är endast säker för vissa personer, så kontakta din läkare innan du börjar en.
Dagens video
Identifiering
När dietkemikalierna på ketogen diet konsumerar livsmedel som är höga i fett och protein medan de strängt begränsar sina kolhydrater. Läkare kan ordinera en ketogen diet för behandling av epilepsi. Hos barn som inte har svarat på olika antiseizurmedicin kan kosten bidra till att kontrollera anfall. Vissa människor använder också denna diet för att gå ner i vikt eller att "skära" i tyngdlyftning. Att äta få kolhydrater orsakar ketos eller förhöjda nivåer av ketoner i blodet när kroppen börjar brinna fett. I detta tillstånd känner du dig mindre hungrig.
Ketogen dieter och hud
Ketogen dieter kan orsaka olika biverkningar; emellertid är förhållandet mellan högprotein dieter och huden inte klart. Inga vetenskapliga bevis tyder på att högprotein dieter orsakar hudfläckar. En studie från 2009 som publicerades i "Journal of American Academy of Dermatology" visade att 80 procent av dieters på South Beach-kosten, som är en ketogen diet, märkte en förbättring av huden. Emellertid upplevde 13 procent av deltagarna som konsumerar en ketogen diet hudutslag i en studie 2004 som publicerades i "Annals of Internal Medicine". ”
Biverkningar
Andra farliga biverkningar kan åtfölja förhöjda ketonnivåer i blodet. Ketos kan också orsaka förstoppning, kräkningar, diarré, huvudvärk, dålig andedräkt och gas. För mycket protein kan också orsaka njurstenar, en onormal hjärtrytm och öka risken för infektion och annan sjukdom. Överdriven nivå av ketoner kan påverka dina njurar när de redan arbetar hårdare för att filtrera bort överskott av protein. Att förbruka för få kolhydrater kan få dig att känna dig mycket trötthet, en vanlig bieffekt av ketogen dieter.
Försiktighetsåtgärder
Rådfråga en läkare innan du börjar en ketogen diet. Du måste få dina ketoner testat regelbundet så att din läkare kan övervaka dina nivåer när du är på denna diet. En registrerad dietist kan också bidra till att du får tillräckligt med näringsämnen medan du är på denna diet. Om du är orolig över hudfläckar vid en ketogen diet, tala med din läkare eller hudläkare. Hudcancer kan förekomma som hudfläckar, så det är viktigt att en läkare undersöker eventuella missfärgningar.
