Livsmedel som producerar heta blinkar
Innehållsförteckning:
Hot flash kan vara den mest kända för alla menopausala symptom. Kvinnor med heta blinkar kan vara rödhåriga och svettas även i ett kallrum. Ett resultat av de förändrade hormonnivåerna i en kvinnas kropp kan också bli utsatta för hotfläckar eller förvärras av vissa livsmedel.
Dagens video
Kost har en inverkan
Oavsett vad mat eller dryck är, om det är varmt kan det utlösa en heta blixt, enligt det nordamerikanska klimakteriet. Alkohol kan orsaka heta blinkar, som även koffein, oavsett om det är i en het dryck som kaffe eller en kall dryck såsom koffeinfritt iste. Spicy mat kan också orsaka eller öka hot flash symptom, enligt Cleveland Clinic hemsida. Om du är menopausal kanske du vill undvika etniska livsmedel som räkor Creole, vindaloo, kycklingcurry och chili eller minska mängden kryddor och paprika som krävs i ett recept.
