ÄR det säkert att äta Hamburgare medan gravid?
Innehållsförteckning:
Även om det är högt i fett, innehåller hamburgare vissa näringsämnen som är fördelaktiga för dig och ditt barn, inklusive järn och protein. Korrekt förberedelse är nyckeln till att njuta av kött utan att riskera bakteriell sjukdom. Välj det lägsta möjliga nötköttet för att göra din hamburgare lite friskare.
Dagens video
Säkerhetsbekymmer
Rå eller underkokt köttfärs kan vara förorenat med patogener, inklusive E. coli och salmonella. En typ av matförgiftning som kallas salmonellos, orsakad av förorenad mat, är särskilt farlig eftersom den kan överföras från moder till barn. En spädbarn som kontraherar salmonellos i livmodern kan ha feber och diarré vid födseln och riskerar att få sig i kontakt med meningit.
Matssäkerhet
Njut av en enstaka hamburger, men se till att den är ordentligt förberedd. All jord kött ska kokas till 160 grader Fahrenheit, enligt U. S. Department of Health and Human Resources. Om du äter ute, fråga kocken om att kontrollera hamburgerpattys inre temperatur. Ät aldrig en hamburgare som är rosa i mitten - pattyen ska vara brun hela vägen.
