ÄR Lipton Tea Safe While Gravid?

Innehållsförteckning:

Anonim

Gravida kvinnor får ofta en tvättlista med mat och aktiviteter för att undvika, vilket kan vara överväldigande och förvirrande. Även om det finns viss kontrovers när det gäller säkerheten för koffein under graviditeten verkar te - till och med koffeinfritt Lipton-te vara säkert under graviditeten - så länge det konsumeras i måttlig utsträckning.

Dagens video

Fördelar med te

Gravida kvinnor får skörda många fördelar med att dricka te under graviditeten. Varmt te värmer, och kan hjälpa till med avkoppling och avveckling av magen. Te är också rik på antioxidanter, vilket kan hjälpa till att neutralisera skadan från farliga molekyler som kallas reaktiva syrearter eller fria radikaler. Slutligen, även om Lipton inte gör några "graviditetsthear", är några örttejter utformade för att hjälpa till med morgonjuka och för att annars främja en hälsosam och bekväm graviditet.

Te och koffein

Det största problemet med att dricka te under graviditeten är koffein. Örter, från Lipton eller andra företag, innehåller inga koffein; Det finns bara i nonherbal te. Den genomsnittliga koppen med regelbundet nonherbalt te innehåller mellan 40 och 50 milligram koffein. Liptons svart te innehåller 55 milligram per portion medan dess vanliga grönt te innehåller 35 milligram. Även om det också är möjligt att få koffeinfritt nonherbalt te, är dessa te vanligtvis inte helt koffeinfria. I stället har de en kraftigt minskad koffeinhalt - vanligen ca 0,4 milligram.

Koffein och barnet

Koffein kan teoretiskt vara farligt under en graviditet, eftersom det kan passera placentan, vilket innebär att koffeinet i blodet kan komma in i ditt fostrets blodomlopp. Under utveckling kan barnets kropp inte helt metabolisera koffein, så det kan få större effekt på barnet än på moderen. Denna koffein kan påverka barnets sömn och rörelse under graviditeten. Dessutom kan stora mängder koffein orsaka ökad risk för fosterskador och andra komplikationer av graviditet.

Säker i moderation

Även om det finns några bekymmer om att koffein kan vara farligt under graviditeten, verkar det som om mild koffeinförbrukning under graviditeten inte utgör någon allvarlig hälsorisk för moderen eller barnet. Mars of Dimes säger att konsumera lite koffein är ok för gravida kvinnor, så länge som mängden inte överstiger 200 milligram per dag. Eftersom den genomsnittliga koppen av nonherbalt te har mellan 40 och 50 milligram koffein, bör Liptons koffeinerade te vara måttligt säker. Kvinnor oroade sig för koffeinintag bör prata med sina läkare och kontrollera sina andra livsmedel och drycker för koffein.

Öva varning

Lipton gör också många örtte, inklusive pepparmint, hibiskus och kamomilltyper.Även om dessa teer är koffeinfria, kan deras örter inte vara säkra för gravida kvinnor. Till exempel rekommenderar den amerikanska graviditetsföreningen att gravida kvinnor undviker kamomill. Pepparmynta, å andra sidan, anses generellt vara säkert för gravida kvinnor. Tala med din läkare innan du konsumerar örtte eller andra växtbaserade produkter.