Varför gör bananer orsak till en mage ache?

Bananer orsakar inte magont i alla. Om du upplever ont i magen efter att ha ätit en banan är risken att du har allergi, matsmältningsstörning eller infektion. Det kan helt enkelt vara att du är känslig för bananer. Om du äter bananer får du stor obehag, tala med din läkare. Hon kan diagnostisera eventuella gastrointestinala tillstånd.

Dagens video

Mognad

Bananmognadhet påverkar mängden stärkelse som finns i frukten. Till exempel i en 1986-studie som publicerades i "The American Journal of Clinical Nutrition" fann forskare att orena bananer innehöll så mycket som 12 gånger mer stärkelse än mogna bananer. Stärkelsemjölk kan vara svårare att smälta och producerar ofta gas i mag-tarmkanalen. Detta leder till smärta som liknar en ont i magen. Att äta mogna bananer och att undvika gröna, orena bananer bidrar till att undvika detta problem.

Irritabelt tarmsyndrom

Personer med irritabelt tarmsyndrom eller IBS, erfarenhetssymptom, från diarré till kraftiga kramper. Vissa livsmedel utlöser IBS hos olika människor. Bananer orsakar vanligtvis problem hos personer med IBS, enligt Harvard Health Publications, eftersom när en banan bryts ner i tarmen orsakar det ofta överskott av gas. Hos dem med normal matsmältning utgör det vanligtvis inte ett problem, men om du har IBS kan du få ont i magen från gasen och uppblåsa efter att ha ätit en banan.

Allergi

Få människor är allergiska mot bananer själva, men ett tillstånd som kallas pollen-matallergysyndrom kan utlösa allergysymtom när man äter en banan. Om du lider av allergier mot höfris och vet att du är allergisk mot ragweedpollen, kan en banan orsaka liknande reaktioner. Proteiner i banan har liknande egenskaper för ragweed pollen, enligt MayoClinic. com. Detta kan orsaka väsenproblem eller ont i magen om du har en sådan allergi. Personer med allergier mot björk eller latex kan också uppleva bananallergi.

Fruktosintolerans

Fruktos är ett enkelt socker som finns i många typer av frukter, inklusive bananer. Även om bananer innehåller relativt låga mängder jämfört med juicier, sötare frukter innehåller varje banan cirka 5 procent fruktos, enligt USDA National Nutrient Database. Vissa människor reagerar illa på fruktos eftersom de inte kan bryta ner sig i magen. Detta tillstånd är känt som ärftlig fruktosintolerans. Vanligtvis diagnostiseras fruktosintolerans vid födseln.