Min axel gör ont när jag kastar en baseball

Axelvärk i baseball kan vara en vanlig förekomst bland spelare. Den övergripande rörelsen att kasta en baseball i kombination med den delikata karaktären hos leden kan sätta den under stress. En av de första tecken på stress i axeln är smärta under och efter tonning. Den repeterande karaktären att kasta kan leda till skador.

Dagens video

Rotatorcuff

Rotationsmanchetten består av fyra små muskler som styr axelns rörelse. När axeln tvingas genom upprepad, stressig rörelse kan det orsaka en belastning av någon av dessa muskler i rotatorkuffchen. Upprepningen av kasta kan orsaka smärta och så småningom leda till skador på rotatorkuffchen. När en spelare börjar känna smärta i det området måste han sluta kasta för att minska den stress som han sätter på leden.

Axeltrötthet

Processen att kasta en baseball kan leda till trötthet i axeln. En krukor kommer att känna trötthet efter en lång utflykt eftersom axelmusklerna inte är vana vid att arbeta och upprepa samma rörelse under så mycket stress. Platser måste begränsa hur mycket de kastar bollen och sluta vid de första tecknen på trötthet eller obehag.

Lösa ligamenter

Det höga vridmomentet som är involverat i kastprocessen - speciellt stigning - kan lossna ledband som fäster axeln på de omgivande musklerna. Då detta inträffar kan kannan kasta hårdare eftersom han ger mer vridmoment. Om emellertid ligamenten blir för lös, förlorar fogen sin stabilitet och kasta rörelsen ned. Detta kräver att spelaren slutar kasta och vila.

Behandling

När en spelare har smärta från att kasta, är aktiva omedelbart avbrott. I många fall, när en spelare stoppar aktiviteten, kommer skuldermusklerna att återhämta sig och kastaaktiviteten kan återupptas efter flera dagar vila. Men när skador på rotatorkuffen, labrummet och andra axlar är svåra, kan kirurgi indikeras och månader med rehabiliteringsövningar krävs innan basebollspelaren kan börja kasta igen.