Veggie Rice Wrap Recept
Innehållsförteckning:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- ANVÄNDNINGAR
- NÄRINGSINFORMATION
- Serveringsstorlek: 1 wrap
- DU KAN ALTIGT ÄLSKA
- 16 Snacks som är OK att äta på natten
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Hur man gör avokado Konst som Instagram är besatt av
- 10 Lågkarb-frukostar som fyller dig
- Hur man gör kryddiga Blomkålsvingar
- PREP
- 10 m
- KOK
- 05 m
- TOTALT
- 15 m
Läckra grönsaker som är hälsosam! Mängden kvantiteter och grönsaker kan variera från vad som föreslås. Nedan är förslaget till ett omslag.
INGREDIENSER
SERVER 1
- 2 styck Rispapper
- 25 g Avokado
- 1 Beetrosta Stekt och Skalad
- 1 3/8 oz Bell Pepper, Röd
- 1/4 kopp baby spenat
- 1/2 kopp Gurka
- 3 sprigs Cilantro, Färsk
- 1/4 kopp Oriental Glass Nudlar
- 1 nypa Salt
- 1 nypa Peppar *
ANVÄNDNINGAR
1 Blöt en bit rispapper i varmt vatten tills det är mjukt. Avlägsna från vatten noggrant, låt det överflödiga vattnet rinna ut och lägg ut på platt yta. 2 Ordna grönsaker i rad längs mitten av rispapper. Lägg till nudlar först om du använder och greenerar senast. 3 Lämna ca 1 1/2 tum i båda ändar. 4 Vik i motsatta kanter och vänd upp sidorna. 5 Placera andra stycket rispapper i vatten för att mjukna. 6 Dra försiktigt ut av vatten, låt överflödigt vatten dräneras och lägg ut på platt yta. 7 Placera rullen längs mitten av andra stycket rispapper och linda ihop, vika sidokanterna först och sedan rulla.NÄRINGSINFORMATION
308 KALORIER PER SERVERINGServeringsstorlek: 1 wrap
- 6g Fett
- 60g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 6g | 8% |
| Mättat fett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 248mg | 10% |
| Kolhydrater 60g | 29% |
| Dietfibrer 3g | |
| Suger 5g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Dagligvärdet (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en servering av mat bidrar till en daglig diet. 2 000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
