ÖKar koffein acetylkolinens effekt?

Koffein är ett stimulerande medel i centrala nervsystemet i ett antal populära drycker, inklusive kaffe, te och ett brett utbud av läskedrycker. Acetylcholin är en kemikalie i din hjärna och kropp som hjälper till att överföra signaler i ditt nervsystem. Koffein kan göra vissa förändringar i hjärnans funktion genom att öka acetylkolins effekter.

Dagens video

Koffeins grunder

Koffein tillhör en klass av kemikalier som kallas xantiner. Det uppnår dess stimulerande effekter genom att motverka aktiviteten hos en naturlig xantin som kallas adenosin, vilket normalt hjälper dig att sova när den byggs upp i din hjärna. Andra effekter av kemikalien inkluderar ökning av din hjärtfrekvens, avslappning av dina luftvägar och förminskning eller förträngning av dina blodkärl. När du konsumerar koffein börjar effekterna ta upp så lite som 15 minuter. Det tar mer än en halv dag för koffein att helt lämna ditt system.

Acetylcholin Basics

Som adenosin hör acetylkolin till en klass av ämnen som kallas neurotransmittorer. Neurotransmittorer skickar meddelanden genom ditt nervsystem genom att passera mellan nervceller och binda till specialiserade proteiner som kallas receptorer. Denna bindning aktiverar receptorerna, vilka öppnar och tillåter laddade partiklar som kallas joner för att strömma in i cellernas interiörer. Acetylcholin och dess specialiserade receptorer finns i din hjärna och resten av ditt centrala nervsystem, liksom i muskler i hela kroppen. Acetylkolinmolekyler är relativt små jämfört med de flesta andra neurotransmittorer, och har förmågan att skicka meddelanden mellan dina nervceller i en mycket snabb takt.

Koffein / acetylkolininteraktioner

När du sover, utlöser en naturlig lugnande medel i din hjärna en signifikant minskning av acetylkolinnivåerna i ditt centrala nervsystem, förklarar National Institute of Mental Health. Uppenbarligen tillåter denna droppe i acetylkolin din hjärna att bilda de kemiska föreningar som ger dig möjlighet att komma ihåg de enskilda orden i ditt ordförråd. Enligt en studie från 2008 som publicerades i "Behavioral Brain Research", när du dricker koffein, kan det blockera aktiviteten hos lugnande medel som sänker dina acetylkolinnivåer och utlöser en efterföljande onormal ökning i ditt centrala nervsystems acetylkolintillförsel.

Minneavbrott

Förhöjda acetylkolinnivåer i dina minnescentraler kan minska ord / minnesföreningar genom att blockera din hjärnans förmåga att återspela nyförvärvad information, författarna till studien i "Behavioral Brain Research" -rapporten. Dessutom ökar koffeins effekter sämre då ditt behov av att associera minnen med specifika ord ökar.Författarna av studien noterar att deras resultat strider mot gemensamma antaganden om koffein förmåga att förbättra din prestanda av mentala uppgifter. I många fall kan du potentiellt få en bättre prestandaförbättring genom att ta en dagtimma. Kontakta din läkare för mer information om interaktionerna mellan koffein och acetylkolin.