Mindre smärta och valnötter

Att veta vad som orsakar din mage smärta efter att ha ätit valnötter hjälper dig att behandla och förebygga skadliga symtom. Valnötter är en trämutter som är hög i fiber och kan utlösa lägre magsmärta om du har allergi, irritabel tarmsyndrom eller om du är känslig för gasproblem. Lägre magont kan vara resultatet av olika tillstånd, några mer allvarliga än andra. Låt din läkare bedöma eventuella fortsatta sår i magen.

Dagens video

Gasproblem

Det är möjligt att den nedre magont smärta du utvecklar från att konsumera valnötter är resultatet av gasproblem. Överdriven gas kan bildas från valnötter eftersom de innehåller 2 g fiber per uns, enligt Kalifornien Walnut Commission. Om du plötsligt äter en större mängd fiber än vanligt kan den extra fibern interagera med bakterier och orsaka ökade ångor. Dessa ångor kan bli fastna i matsmältningssystemet, vilket orsakar vassa smärtor i din underliv, enligt MayoClinic. com. De flesta gasproblemen lindras när du har en tarmrörelse eller när du passerar gas. Ta inte några receptfria läkemedel utan att du först pratar med din läkare.

Tree Nut Allergy

Om du har en känd trädnötallergi, ska du inte äta valnötter, enligt Food Allergy Initiative. Valnötter är en av de vanligaste matallergerna och kan utlösa anafylaksi, en allvarlig allergisk reaktion som kan leda till döden. Om du utvecklar sår i magen tillsammans med andra symtom som svullnad i ansiktet, hudutslag och andfåddhet, ring 911 omedelbart. Allvarlig buksmärta är ett vanligt symptom på anafylaksi. Andra tecken på en allvarlig allergisk reaktion kan innefatta bröstsmärta, blek hud och ljushålighet.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabelt tarmsyndrom påverkar 1 av 5 amerikaner, vilket gör det till ett vanligt matsmältningsförhållande, enligt National Clearinghouse Information Centre. IBS orsakar oregelbundna rörelser i tjocktarmen, vilket vanligtvis resulterar i mild till svår smärta och kramper. De vanligaste symptomen på IBS är kronisk diarré, förstoppning eller båda. Inte alla med IBS har samma matutlösare. Om du har en klinisk diagnos av IBS, undvik att konsumera valnötter om du märker att de utlöser dina symtom.

Intoleranshänsyn

Sämre buksmärtor från att äta valnötter kan vara ett tecken på en matintolerans. Matintoleranser uppstår när matsmältningssystemet inte kan fullständigt smälta vissa livsmedel. Din matsmältningssystem misslyckas med att skapa rätt enzymer för att bryta ner proteinerna i valnötter, vilket leder till inflammation och svullnad i matsmältningssystemet.