Party-Time Hummus Pizza Recept
Innehållsförteckning:
- INGREDIENSER
- SERVER 12
- 1 Placera ett stavbeständigt stort bakplåt, pizzapanna eller pizza sten i 500 ° F ugn för förvärmning. 2 Lätt mjöl en ren köksyta. Form degen för hand eller med en rullpinne i en mellanstor skorpa, cirka 10 till 11 tum rund. 3 Överför försiktigt de färdiga degen till det förvärmda bakplåten. (Hint: Rulla upp degen försiktigt över en rulla, lägg sedan ut på bakplåten.) Borsta försiktigt med 1 1/2 matskedar oljan. Strö med sesamfrön, tryck försiktigt på degen för att klistra fast. 4 Baka tills skorpan är skarp och brun, ca 12 minuter. 5 Ta bort skorpe från ugnen; låt skorpan svalna direkt på ett stativ i minst 15 minuter. 6 Sprid med hummus. Topp med tunt skivad gurka, lök och druvtomater. Stänk med kvarvarande 1 msk olivolja, saltet, harissa (eller önskad mängd favorit het sås), pinjenötter och persilja. Skiv in i 12 förrättstorlekar (eller 4 stora) bitar och servera. 7 PC: Jackie Newgent
- 180 KALORIER PER SERVERING
- 8g Fett
- RECIPES
- 16 Snacks som är OK att äta på natten
- 4- Ingredienser Banan Pannkakor
- Mörk Chokladpudding utan Kok
- Hur man gör den Avokadokonst som Instagram är besatt av
- PREP
- 25 m
- KOK
- 12 m
- TOTALT
- 37 m
Hummus, den älskvärda Mellanösten kikärtspridningen, är inte längre bara en dopp - det kan också användas som en sås för din pizza. Du kommer inte att laga hummusen (yuck), du ska helt enkelt baka den sesamfrö-fläckiga pizzadegen innan du lägger till några påfyllningar.
INGREDIENSER
SERVER 12
- 1/8 kopp Hela Vete Pastry Flour (100% Stone Ground)
- 1 l Whole Pizza Pizza Deig
- 2 1/2 msk Extra Virgin Olive Oil < 1 msk Frön, sesamfrön, hel, torkad
- 1 kopp hummus
- 3/4 kopp gurka
- 1/3 kopp Rödlökskivor
- 1/3 kopp Druvtomater
- 1 / 8 tsk Havssalt
- 2 msk Harissa, Spicy
- 2 msk Pine Nuts
- 3 msk persilja
1 Placera ett stavbeständigt stort bakplåt, pizzapanna eller pizza sten i 500 ° F ugn för förvärmning. 2 Lätt mjöl en ren köksyta. Form degen för hand eller med en rullpinne i en mellanstor skorpa, cirka 10 till 11 tum rund. 3 Överför försiktigt de färdiga degen till det förvärmda bakplåten. (Hint: Rulla upp degen försiktigt över en rulla, lägg sedan ut på bakplåten.) Borsta försiktigt med 1 1/2 matskedar oljan. Strö med sesamfrön, tryck försiktigt på degen för att klistra fast. 4 Baka tills skorpan är skarp och brun, ca 12 minuter. 5 Ta bort skorpe från ugnen; låt skorpan svalna direkt på ett stativ i minst 15 minuter. 6 Sprid med hummus. Topp med tunt skivad gurka, lök och druvtomater. Stänk med kvarvarande 1 msk olivolja, saltet, harissa (eller önskad mängd favorit het sås), pinjenötter och persilja. Skiv in i 12 förrättstorlekar (eller 4 stora) bitar och servera. 7 PC: Jackie Newgent
NÄRINGSINFORMATION180 KALORIER PER SERVERING
Serveringsstorlek: 1 förrättstorlek8g Fett
- 22g Karbohydrater
- 6g Protein
- % DV *
| Totalt Fett 8g > 11% | |
| Mättat fett 1g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Natrium 237mg | 9% |
| Kolhydrater 22g | 10% |
| Dietfibrer 7g | Sugars 2g |
| Protein 6g | |
| 4% | |
| *% dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en servering av mat bidrar till en daglig diet. 2 000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | DIG KAN Också tycka om |
