Tips om man-till-man-täckning i fotboll

Spela man-till-man-pass-täckning är en av de svåraste fotbollsförsvarsförmågorna att behärska. Cornerbacks, safeties, linebackers och defensiva ändar befinner sig ofta försvara ett mål som passerar en-mot-en. Försvararen måste läsa mottagaren och bestämma vilken rutt som kommer. Han måste använda hastighet, smidighet och teknik för att hålla sig nära sin motståndare, stänga passeringsbanan och göra ett spel på bollen om det kommer.

Dagens video

Läs formationen

När en mottagande mållinje uppskuggar förväxlar rutten som kommer. Scouting rapporter avslöjar motståndarnas tendenser i varje anpassning. "Uppkomsten av brottet kommer att berätta en historia redan innan bollen är knäppt", skrev den tidigare NFL-säkerheten Matt Bowen i sin blogg för National Football Post. "Känn din motståndare och varför han är inriktad i den positionen. "

Utför pressen

När det gäller presstäckning måste en försvarare hindra motståndarens frisläppande från scrimmage och störa spelets tidpunkt. Försvarare ska slå målet i bröstplattan medan de håller fötterna i sidled, sedan stanna på höften när han kommer in i sin rutt.

Fokusera på motståndarens höfter

Ögonplacering är avgörande för god täckning. Mottagare kan inte göra en snitt utan att vrida och öppna sina höfter, så försvarare ska låsa in på dem.

Kik inte tillbaka på Quarterback

När spelet är väl på gång ska försvararna ge sina män sin fulla uppmärksamhet. "Se inte på backfielden," skrev Bowen. "Det går inget på baksidan Det som gäller dig när du spelar med man-täckning. "

Håll låga nivåer på näten

Försvarare ska hålla sina axelkuddar låga och över sina fötter medan backpedaleringen. Detta gör det möjligt för dem att plantera och köra, öppna sina höfter och ändra riktning lättare. Försvarare som blir för höga med sin teknik blir lättare slagna.

Explodera från Backpedal

När en försvarare tror att hans motståndare kommer att springa förbi honom, ska han komma ut ur backpedalen. Om motståndaren är nära nog att röra, är han nära nog att blåsa förbi försvararen.

Håll ordentlig hävstångseffekt

När du spelar med hjälp av säkerhet över mitten kan försvararen spela motspelarens ytterhöft och ta bort sidlinjen. När du spelar utan hjälp över mitten, ska försvararen stanna på den inre höften för att ta bort mitten medan du använder sidlinjen som hjälp.

Spela "Ficka"

För att få ett pass måste mottagaren hämta sina händer. Tränare kallar rummet mellan händerna "fickan". När den slås i täckning bör en försvarare fokusera på fickan och försöka få en hand in där bollen kommer.Genom att spela bollen, är en misshandlad försvarare mindre benägen att straffas för passeringsinterferens.