Berry Bliss Bowl Recept
Innehållsförteckning:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIREKTIONER
- NÄRINGSINFORMATION
- Serveringsstorlek: 1 skål
- DU KAN ALTIGT ÄLSKA
- Hur man gör den avokadokonst som Instagram är besatt av
- 4-Ingrediens Banana Pannkakor
- 16 Snacks som är OK att äta på natten
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Hur man gör kryddiga Blomkål Wings
- PREP
- 05 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Få din dag började eller tackla din eftermiddagsnedgång med denna vackra skål med bär, antioxidanter och hjärnbränsle. Den är laddad med hälsosamma fett- och växtbaserade proteinkällor för att få dig att känna sig fylligare längre. Recept + Bild med tillstånd av Sherrie Castellano av Med Mat + Kärlek
INGREDIENSER
SERVER 1
- 1 banan
- 1 kopp Ekologiska blandade bär
- 2 msk Jordfrönsås
- 1/2 kopp Mjölkmjölk, osmält
- 1 nypa Himalayan Rosa Salt
DIREKTIONER
1 Kombinera alla ingredienserna i en mixer och blanda tills det är smidigt. Häll i en skål och njut av. 2 Toppskål med fler skivade bananer och färska bär och linfrö om du önskar. 3 TIPS: I stället för blandade bär kan du använda nästan vilken frukt som helst.NÄRINGSINFORMATION
286 KALORIER PER SERVERINGServeringsstorlek: 1 skål
- 8g Fett
- 47g Karbohydrater
- 7g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 8g | 11% |
| Mättat fett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 166mg | 6% |
| Kolhydrater 47g | 23% |
| Dietfibrer 12g | |
| Socker 25g | |
| Protein 7g | 4% |
| * Dagligvärdet (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en servering av mat bidrar till en daglig diet. 2 000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
