Kalorier och fetträkning i druvor
Innehållsförteckning:
Druvor finns i olika färger och storlekar och kommer också med frön eller utan. Druvor har många skyddande egenskaper, mestadels i huden. Resveratrol, en antioxidant som finns i druvor, har visat sig sänka blodtrycket, sänka dåliga kolesterolnivåer och minska risken för hjärtsjukdom.
Dagens video
Näringsämnen i druvor
Enligt Penn State Extension har en kopp druvor 60 kalorier och ett halvt gram fett. De flesta kalorierna från druvor kommer från kolhydrater med 16 gram per kopp, med 1 gram från fiber. Druvor är också en bra källa till kalium och vitamin C, och en utmärkt källa till mangan.
