Livsmedel som orsakar illaluktande urin
Innehållsförteckning:
Många faktorer kan förändra lukten av din urin, men för det mesta har du ingen anledning att vara orolig. Illamående eller mediciner kan förändra urinets utseende och lukt, men en av de vanligaste orsakerna till förändrad urin är maten du äter. Flera olika livsmedel kan förändra lukten av din urin, liksom ändra färgen, och några av resultaten är ganska dramatiska. Att äta vissa livsmedel kan göra din urin luktar som kaffe eller råttkål, och det kan ändras till fluorescerande gult och till och med till grönt i vissa fall.
Dagens video
Mat rik på vitamin B-6
->
Många vitaminer som kommer in i kroppen släpps ut ur urinen, inklusive oanvänd vitamin B-6 från din kost. När du konsumerar en stor mängd vitamin B6 genom mat kan du märka att din urin luktar annorlunda eftersom den innehåller en stor mängd vitamin. Bananer, lax, kalkon, kyckling, potatis och berikade spannmål kommer alla packade med vitamin B-6, och om du inkluderar portioner av dessa livsmedel i din kost kan du märka urinluk. Vitamin B-6-tillskott har en liknande effekt, och kan också göra din urin en fluorescerande gul eller grön färg.
Sparris
->
Asparges är en av de mest kända grönsakerna för att ändra lukten och färgen på urinen. När man konsumerar tillräckligt sparris kan det göra din urin en grön färg, och ge den en distinkt lukt. Hög aspargesurin sägs lukta som råttkål, och lukten anses vara orsakad av svavelföreningarna i sparrisen. Om du märker en förändring i färgen eller lukten av din urin när du spiser sparris, har du inget att oroa dig för.
Alkohol och kaffe
->
Både alkohol och kaffe orsakar illaluktande urin eftersom de är diuretika. När du konsumerar kaffe eller alkohol kommer du sannolikt att behöva urinera oftare, vilket snabbt kan leda till uttorkning. När du blir dehydrerad blir urinsyran och andra kemikalier eller vitaminer i din urin mer koncentrerade och skapar starkare luktande urin. Om din urin mörknar i färg eller tar en starkare lukt, kanske du behöver dricka mer vatten. Andra koffeinfria drycker, inklusive te och lite läsk, kan orsaka en liknande effekt.
Vitlök
->
Vitlök är en mycket skarp mat som inte bara påverkar lukten av andetag och svett, men kan också förändra urinlukt. Vitlök innehåller - metylmerkaptan - samma svavelförening som orsakar urinluk efter att ha ätit sparris. Det kommer dock också med vissa urinfördelar, eftersom vitlöksföreningar har antimikrobiella effekter i din urin.
