Fysisk terapi efter borttagning av ankelgjutning

En ankelfraktur kan orsaka avsevärd förlust av funktionell rörlighet. När sprickan har läkt, hänvisar de flesta läkare till fysisk terapi, som efter avlägsnande av gjutet är ett viktigt steg till full återhämtning. Fysioterapi efter en ankelfraktur kan påskynda läkningsprocessen genom att minska smärta och förbättra rörelseomfånget för att hjälpa dig att återvända fullt ut till dina dagliga aktiviteter.

Dagens video

Den första utvärderingen

Efter att din fotled är avlägsnad, kommer din läkare att tillåta dig att lägga mer vikt på fotleden som kan känna sig styv, öm och svag. Av säkerhetsskäl kan din läkare kräva att du fortsätter att använda kryckor eller en rullator. Sjukgymnasten utvärderar fullständigt styrkan, rörelsens rörelse, smärta och svullnad. Baserat på hennes fynd kommer hon att bygga en behandlingsplan. Behandlingen varierar beroende på frakturets svårighetsgrad, patientmål och tidigare funktionsnivåer.

Ankelstyrka och rörelseomfång

Övning för att öka styrka och rörelseomfång är ett huvudelement i fysisk terapi i klinisk miljö. Syftet med övningarna är att stärka benet och muskelvävnaden som omger ankeln. Terapi kommer att fokusera på fotleden, men det kan också innehålla övningar för höfter och knän. När du är kapabel, läggs högre våningsbärande övningar.

Din fysioterapeut kommer också att ge instruktioner för övningar att göra hemma. Följ anvisningarna noga och ställ frågor om du är osäker på hur du utför en övning eller har mer smärta än vanligt.

Komma tillbaka gången

Gait träning är nödvändig efter en ankelfraktur. Sjukgymnasten kommer att instruera dig om hur man går ordentligt och effektivt med kryckor eller en vandrare när du arbetar för att återfå hela rörelsen. Lätta aktiviteter, som överföringar, att komma in och ut ur en bil eller trappa kan vara mycket svårt när man går med hjälpmedel. Sjukgymnast kommer att visa dig hur du utför dessa rörelser på ett säkert och kompetent sätt, och så småningom hjälper dig att fortsätta att gå självständigt.

Smärtbehandling

En fysioterapeut kan använda ett sortiment av terapeutiska åtgärder för att underlätta minskning av svullnad och smärta. Värme, is, ultraljud, elektrisk stimulering och akvatisk terapi kan användas separat eller i kombination med varandra. Gemensam mobilisering och massage kan också vara fördelaktigt om ärrvävnad har bildats.