Pasta Caprese-salladrecept
Innehållsförteckning:
- Hela kornpennapasta gör denna caprese sallad till en komplett måltid. Lägg till arugula för en fin dos av kalcium och vitaminer A och C. Njut av salladen till lunch, eller servera den som en hälsosam aptitretare.
- Ingredienser
- 1 Koka en kruka med vatten och tillsätt pastaen. 2 Koka pastan enligt förpackningsanvisningar (10-12 minuter) 3 Kör kallt vatten över kokt pasta för att kyla ner det. 4 Kasta alla salladsingredienserna tillsammans, eller komponera din sallad på två plattor, med arugula på botten. 5 Vispa olivolja, ättika, salt och peppar ihop för en dressing och häll över salladen. 6 PC: Susan Marque
- 635 KALORIER PER SERVERING
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECEPTIONER
- 05 m
- KOK
- 12 m
- TOTAL
17 m
Hela kornpennapasta gör denna caprese sallad till en komplett måltid. Lägg till arugula för en fin dos av kalcium och vitaminer A och C. Njut av salladen till lunch, eller servera den som en hälsosam aptitretare.
Ingredienser
- Serves 4
- 2 koppar Hela Grain Penne
- 2 koppar Arugula, Organics
- 2 Medium Tomat
- 1/2 Cup Mozarella Ost
- 10 Fresh Basil Leaves
- 1/4 kopp olivolja
- 2 msk balsamvinäger
- 1/4 tsk Salt
ANVÄNDNINGAR
1 Koka en kruka med vatten och tillsätt pastaen. 2 Koka pastan enligt förpackningsanvisningar (10-12 minuter) 3 Kör kallt vatten över kokt pasta för att kyla ner det. 4 Kasta alla salladsingredienserna tillsammans, eller komponera din sallad på två plattor, med arugula på botten. 5 Vispa olivolja, ättika, salt och peppar ihop för en dressing och häll över salladen. 6 PC: Susan Marque
NÄRINGSINFORMATION635 KALORIER PER SERVERING
- Serveringsstorlek: 1 sallader
- 22g Fett
- 85g Karbohydrater
| 25g Protein | |
| % DV * | Totalt Fett 22g |
| 32% | |
| Mättat fett 5g | Kolesterol 0mg |
| 0% | Natrium 328mg |
| 13% | Kolhydrater 85g |
| 42% | |
| Dietfibrer 13g | |
| Sugar 7g | Protein 25g |
| 16% |
DU KAN ALTIGT ÄLSKA
