Recept av tropisk chokladtruffel
Innehållsförteckning:
- INGREDIENSER
- SERVER 36
- ANVÄNDNINGAR
- NÄRINGSINFORMATION
- Serveringsstorlek: 1 tryffel
- DU KAN ALTIGT ÄLSKA
- Bananpannkakor med 4 ingredienser
- Hur man gör avokadokonst som Instagram är besatt av
- No-Cook Vegan Dark Chokladpudding
- Hur man gör kryddiga blomkålsvingar
- 10 Lågmjölksflaskor som fyller dig
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Recept med tillstånd av Joanne Mumola Williams, författare till "Health Begins in the Kitchen: Delicious och Easy Vegan Recept och Seasonal Food Plan. // foodforlonglife. blogspot. com /
INGREDIENSER
SERVER 36
- 1/4 kopp Riven Osmältad Kokosnöt
- 2 koppar Röda valnötter, organiska, halvor och stycken
- 16 medelstora Medjool datum
- 1/2 kopp Råvaror Kakaopulver
- 1 nypa Salt
- 1/2 kopp Torkad Mango
ANVÄNDNINGAR
1 Placera 1/4 kopp strimlad osötad kokosnöt i en liten skål och lägg åt sidan. 2 Lägg 1 2/3 koppar råa engelska valnötstycken i en matberedare försedd med ett S-blad och bearbeta tills det är fint. Lägg till 16 pitted och hackade Medjool datum, 1/2 kopp rå kakao eller osötad kakao och 1/8 tesked salt; bearbeta tills slät. 3 Placera blandningen i en skål och vik ihop i 1/2 kopp finhackad torkad mango - eller annan torkad frukt - och 1/3 kopp rå engelska valnötstycken tills de är jämnt fördelade överallt. 4 Gör varje tryffel genom att försiktigt rulla och forma en full matsked av blandningen i dina händer för att bilda en liten boll. Efter varje är gjord, lägg den omedelbart i den strimlade kokosnoten och rulla den runt tills den är jämnt belagd. Placera på en tallrik eller rund platta. 5 För en elegant presentation, placera varje tryffel i en individuell pappers godis kopp. Kyl tryfflarna, avtäckta, i flera timmar innan de serveras. 6 fotokrediter: TKphotography64 / iStock / Getty ImagesNÄRINGSINFORMATION
98 KALORIER PER SERVERINGServeringsstorlek: 1 tryffel
- 5g Fett
- 11g Karbohydrater
- 2g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 5g | 7% |
| Mättat fett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 9mg | 0% |
| Kolhydrater 11g | 5% |
| Dietfibrer 2g | |
| Sugars 3g | |
| Protein 2g | 1% |
| * Dagligvärdet (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en servering av mat bidrar till en daglig diet. 2 000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
