Kanel Kokosockerfries Recept
Innehållsförteckning:
- INGREDIENSER
- SERVER 4
- ANVÄNDNINGAR
- NÄRINGSINFORMATION
- Serveringsstorlek: 1 portioner
- DU KAN ALTIGT ÄLSKA
- 16 Snacks som är okej att äta på natten
- 10 Låg-Carb frukostar som fyller dig
- Hur man Gör den Avokadokonst som Instagram är besatt av
- Bananpannkakor med 4 ingredienser
- Så här gör du kryddiga blomkålsvingar
- PREP
- 05 m
- KOK
- 35 m
- TOTALT
- 40 m
Kokosocker är lägre i fruktos än andra sötningsmedel. Det smakar på liknande sätt som brunt socker, men med den vita vitens torka. Detta recept parar det med kanel för en nostalgisk churroliknande atmosfär, men också för att kaneln bidrar till att sänka blodsockret. (Paleo, vegan, gluten och kornfri)
INGREDIENSER
SERVER 4
- 2 medium kokt sötpotatis
- 2 tsk kanel
- 2 msk Kokosocker
ANVÄNDNINGAR
1 Blanda i en skål kanel och kokosnöt socker tillsammans2 Tillsätt kokta potatisfries och kasta för att kombinera3 * Detta recept använder rostade sötpotatisfrukter, som kokas med mitt "basrecept": 4 koppar (ca 2 medel) sötpotatis, skivad i 1/4 tum breda strips5 / 2 msk algerolja 6/2 msk salt7 Förvärm ugnen till 415 grader F8 Droppa halva oljan på ett perkamentfodrad bakplåt9 Lägg sötpotatisremsor på bakplåten i jämn linje10 Driven salt och rester av olja över remsor 11 Bröd för 35 minuter, halvvägs genomNÄRINGSINFORMATION
81 KALORIER PER SERVERINGServeringsstorlek: 1 portioner
- 0g Fett
- 19g Karbohydrater
- 1g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 140mg | 5% |
| Kolhydrater 19g | 9% |
| Dietfibrer 3g | |
| Sugar 10g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Dagligvärdet (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en servering av mat bidrar till en daglig diet. 2 000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
