Kanel fransk rostat bröd med yoghurtrecept
Innehållsförteckning:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIREKTIONER
- 9g> 9g> 27g KALORIER PER SERVERING
- 9g Fett
- RECIPES
- RECEPTIONER
- 10 Låg Carb Frukost som kommer att fylla dig
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding < RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- KOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Fransk toast är inte en sperma med detta recept. Med fullkornsbröd och fettfattig grekisk yoghurt är det en bränslefylld frukost.
INGREDIENSER
SERVER 1
- 1 fullkornsbrödskivor
- 1 ägg
- 1/4 tsk mald kanel
- 3/4 kopp vanlig gräddfetisk grek yoghurt
DIREKTIONER
1 Blöt bröd i ägg. 2 Koka på stekpannan i ca 1 minut varje sida tills det är lättbrun med en kokspray. 3 Stänk med kanel och servera med yoghurt.9g> 9g> 27g KALORIER PER SERVERING
Serveringsstorlek: 1 styck9g Fett
- 22g Karbohydrater
- 28g Protein
- % DV *
| Totalt Fett 9g | |
| 12% | Mättat fett 3g |
| Kolesterol 197mg | |
| 65% | Natrium 202mg |
| 8% | Kolhydrater 22g |
| 11% | Dietfibrer 3g |
| Suger 7g < Protein 28g | |
| 18% | |
| * Det dagliga värdet (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en servering av mat bidrar till en daglig diet. 2 000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
| DIG KAN Också tycka om |
