Hur man borstar tänder utan tandpasta eller bakpulver

Korrekt munhygien är avgörande för tandköttets och tandens hälsa, vilket inkluderar att borsta tänderna. Din typiska köpta eller kommersiella tandkräm innehåller ett antal artificiella smakämnen, kemikalier, sötningsmedel och konserveringsmedel. Om du föredrar ett mer naturligt alternativ eller bara inte har tandkräm eller bakpulver - en vanlig ersättare för tandkräm - finns, har du alternativ. Det finns en mängd olika och säkra sätt att borsta tänderna utan att använda tandkräm eller natron.

Dagens video

Steg 1

Använd endast din tandborste. Borsta torrt för att ta bort plack och matuppbyggnad från dina tänder. Medan det inte är effektivt att eliminera lukt kan torr borstning bidra till att minska förekomsten av tandköttssjukdom.

Steg 2

Borste med vanligt vatten och havssalt. Vatt din tandborste och sätt en nypa havsalt på tandborsten. Om din tandborste torkar innan du är färdig borstning, blöt och applicera mer havssalt.

Steg 3

Använd väteperoxid - med en koncentration av 3 procent mindre - för att hjälpa till att rengöra och vitta dina tänder. Blöt tänderna i tandborsten i väteperoxid och borste.

Steg 4

Grind vit lera. Blanda ler med havssalt, kokande vatten och pepparmyntaolja. Blanda och använd. Gör denna blandning i små satser, eftersom det går illa lätt. Använd 100 g vit lera, en nypa havssalt, några droppar pepparmintolja och tillräckligt kokande vatten för att skapa en krämliknande konsistens. Vit lera kan bidra till att öka tandstyrkan och förhindra tandförfall.

- Saker du behöver

Vatten

• Havsalt
• Väteperoxid
• Vitlera
• Pepparmyntaolja
• Varningar

Havssalt är frätande och bör inte användas hos individer med metalldentalarbete som kronor eller axlar. Väteperoxid bör endast användas ibland - inte mer än två gånger i veckan. Långvarig användning av väteperoxid kan skada din emalj och försvaga dina tänder. Emaljskador kan inte vändas.