Vikthantering

Vid 40 års ålder, nackdelarna med att ha en bebis är både lång och kort. På kort sikt kommer du att hantera fysiska problem. På det långa ...

Kullen klättring är arch-nemesis av cyklister överallt. Det finns en anledning att de ger en tröja för att klättra på Tour de France; kulle klättring är ...

Om tårna blir döda under en körning kan orsaken vara din favorit körning följeslagare: dina skor. Täta skor eller skor med snäva snören kan strama ...

När det är gravid under sommaren är det frestande att ta lite tid att ligga ute i solen för den idealiska solskydda glöden. Men innan du går ut med din ...

Flera saker kan gå fel när man bakar en kaka; Ett av de vanligaste problemen är när utsidan brinner. Ofta, även om utsidan av ...

Tåsprayer beror på partiella tårar i ligamenten i din tå. Dessa ligament förbinder ett ben till nästa. Du kan fördriva en tå genom att knäppa den på en ...

Alla äter bröd nästan varje dag, men äter du bröd som är fylld med hälsofördelar eller fyllmedel? Högfibrerbröd tillverkas vanligtvis med ...

Myrbett, men inte lika vanligt som spindel eller myggbett, kan orsaka rodnad, lokal svullnad och i sällsynta fall en allergisk reaktion. Mera unga ...

Snorkling kräver mycket lite verkligt simning. Enkelt att flyta på havets yta, med din snorkel och mask fastsatt på, kan du njuta av alla de ...

Rå eller kokta, varma eller kalla, spenat har en distinkt smak som är populär i köket hela världen. Det är också fettfritt, lågt i kalorier och ...

Raja yoga är en av de mest esoteriska formerna av yoga som övas av de fångstföljare av hinduismen. Det koncentrerar sig kraftigt på att träna sinnet, koppla ...

Ett regelbundet träningsprogram kan, i kombination med en näringsrik kost, förbättra din hälsa, humör och viktminskning. Det finns många olika former ...

Ett av de första symptomen på förkylning hos barn är oftast en rinnande näsa, med klar, tunn slemhinna, följt av värk, ont i halsen eller hosta. Som ...

Se till att din kost blir hälsosam är viktig för din barns tillväxt. Att äta näringsrika livsmedel som bananer kan hjälpa dig att hantera flera aspekter av din ...

Traditionella mageövningar som situps och crunches orsakar ofta oönskad rygg och nackstam. Den här stammen kan avskräcka dig från att arbeta tillräckligt ...

Grönsaker är en rik källa till essentiella näringsämnen, vitaminer och mineraler som behövs för normal kroppsfunktion och god hälsa. Enligt Dr Ann Louise ...

När det gäller kroppens baksida, många kvinnor fokusera på sin rump i stället för deras torso. I likhet med kärnan är ryggen en stabilisator och när ...

En hälsosam mage har en balanserad mängd saltsyra i den hela tiden. Tyvärr är obalanser av för mycket eller för litet detsamma ...

Känner sig ljust i huvudet är ett vanligt symptom på graviditet under första trimestern och därefter. Ibland är yrsel och ljuskänslighet generellt inte orsak ...

För dem som älskar skaldjur, frusna hummerstansar är en stor bekvämlighet. De tar inte mycket utrymme i frysen, de håller sig bra för flera ...

Spotting mot slutet av din graviditet är ett tecken på arbetskraft. Denna spotting inträffar när slemhinnan som skyddar öppningen av livmoderhalsen från ...

Hicka orsakas av en kramp i membranet, den kupolformade muskeln som styr andningen. Även om de kan vara irriterande och kan vara skrämmande för unga ...

Som jordnötssmör och gelé eller chips och salsa, vissa livsmedel är bara avsedda att gå ihop. Men i motsats till dessa kombinationer är vissa livsmedel bra, inte bara för smak ...

Tumme skador kan ta på många former - inklusive dislokation, sprains eller frakturer. Beroende på allvarligheten av din skada kan det ta veckor eller månader ...

American College of Sports Medicine, grundad 1954, publicerar riktlinjer för fysisk aktivitet för allmänheten att ta hänsyn till. ACSMs mest ...

Barn med blyg, inhiberade temperament tenderar att ha osäkerhet, som är markerad av social otillbörlighet och tillbakadragande, till exempel. Barn med detta ...

Squats är en helkroppsövning. När du gör dem ordentligt bygger de nästan alla muskler du har. Gör dem felaktigt och du löper risken för verklig smärta ...

En traditionell polynesisk övning, paddleboarding vunnit popularitet på Hawaii under 1940-talet, vilket ger en unik vridning på surfing. Personer står, ...

Fiddleheads, den orubbliga bäckenfrön av struts bärnsten är den enda ätbara ormbunkar. Människor betraktar dem en delikatess, med den smak som beskrivs som ...

När du närmar dig din förfallodag kommer du sannolikt att uppleva ökade vaginala sekretioner och eventuellt även urinläckage från tid till annan. Till skillnad från vanliga ...

Blodtryck används som ett allmänt diagnostiskt verktyg för att bestämma hjärtat hälsa. Blodtryckstal kan hjälpa läkare att diagnostisera, behandla och förutsäga ...

Tyvärr kan du inte vända lungskador genom träning. Träning kan dock förbättra funktionen hos relaterade kroppssystem, vilket kan förbättra din ...

När man gör hamburgare är det bäst att använda köttfärs Det är 80 till 85 procent mager, enligt Steven Raichlen, värd för "Grill ...